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研究:与普通食品相比 有机食品更健康

2017-02-13 15:34 来源:乐活中国 lohas.china.com.cn 点击:1537 次

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据英国《卫报》网站7月11日报道,迄今为止最全面的科学分析得出,相比于普通食品,有机食品富含更多有益健康的抗氧化物质,有毒金属和杀虫剂含量较少。

得出结论的国际团队建议称,改成食用有机水果和蔬菜的好处,相当于多食用了一到两种果蔬,一般情况下,专家建议一天食用5种果蔬。

来自纽卡斯尔大学的卡罗雷•福特(Carlo Leifert)教授,是这个项目的带头人。他总结称,有机食品与非有机食品的不同,表现在数据和意义两方面。有机食品的抗氧化物质含量很高,在19%到69%之间。这是首个全面揭露有机果蔬与传统果蔬区别的研究。

研究最终的结果使酝酿已久的话题沸腾起来,即有机食品比普通食品更健康。

伦敦国王学院的营养学教授,汤姆•桑德斯(Tom Sanders)表示,实验的确揭示了不同,“但这些都是天然的吗?这些与营养有关吗?我不敢确定。”

福特以及他的同事们总结称,许多抗氧化物质“此前已得到证明,可以降低包括心血管疾病、神经衰退型疾病以及某些癌症在内的慢性病发病率。”但他们也表示,有机饮食并没有展现出长期的健康优势。

研究还在传统农作物中发现了较高含量的镉、有毒金属物质,传统作物含有的农药残留物是有机食品的四倍。此次研究的资金支持,是由欧盟和一家有机农业慈善机构所提供。

这项研究也受到了一些批评:比如,在一项研究里涉及了太多的数据分析,难免降低研究质量。但研究团队进行了“敏感分析”,发现实验结果并无太大出入。

同时,传统饮食中的镉和杀虫剂都可能影响实验数据。比如,镉会在人体内循环,比如杀虫剂可能存在于鸡尾酒中,因为它可能是由含有农药残留的谷物酿成。

另有一些质疑认为,差异的产生是由于不同的气候、土壤类型、作物品种的不同而产生,可能不是有机农业所导致的。不过也有调查员强调,实验已经排除了其他干扰。

然而,最大的质疑声是针对有机食品的潜在健康益处的。许多近期调查(2012年有233项),几乎没法对这一论点进行论证。“发表的文献缺乏强有力论证,无法证明有机食品比非有机食品有营养。”

这一观点早在2009年,就发表在了某科学杂志上,由英国食品标准局公布。2012年的研究只是指出,有机食品含有更少的农药残留。

桑德斯说他自己不会被新的结果所影响。“吃有机食品不会摄入更多营养,”他说,“重要的是你吃的是什么,有机还非有机不重要。”

他补充说道,有机农业很好的解决了英国的土壤流失问题,以及河流过分富营养化的问题。

英国食品标准局表示,刺激消费者购买有机食品的原因有以下几个,认为它健康的占到55%,认可以减少摄化学物质的占到53%。

但很多人认为,环境因素(44%)、动物的生存条件(31%),以及食物的口感(35%)也是非常重要的。

布朗宁(Browning)表示:“这项调查唤起了人们对有机食品的关注,在其他很多国家,有机食品、有机农业都得到了较高的支持和接受度。我们希望通过我们的发现,可以使英国赶上其他欧洲国家的步伐。”

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